・GYM1 アディダス黒短パン
・GYM12 アディダス 青シャツ
・下着は白でお願いします（後述しますが、f823のリメイクなのでf823と同様でお願いします）
・以下のソックスを購入してください
カラー: 100(ホワイト) (一色しかないですが念のため)
サイズ: 23-25cm
ご注意点：S17のソックスとよく似ていますが別物なので購入お願いします。また、撮影時にも取り違えないようにお願いいたします。
https://item.rakuten.co.jp/***
【備品】
・EQU60 ヨガマット
【その他】
・市販の水500ml 2本
・ローション
ソックスだけ違うものを使用して、f823と同じ内容の動画を作ってください（モデルさんも同じ）
※ 今回使用するソックスはf823のものとよく似ていますが、別物なので間違えないようご注意をお願いいたします。
・f823のソックスは足の甲にメッシュがありますが、今回使用するソックスにはありません。
・f823のソックスは足裏に文字の印字がありますが、今回使用するソックスにはありません。
==== 以下、f823と同じ台本 ====
■ 動画の構成（合計15分）
＜注意事項＞
・フィットネスウェアと靴下を身につけて、ヨガマットの上に立った状態でスタート
・撮影はよく出てくるスタジオで、全てヨガマットの上で行なってください。
・体育座りのシーンがいくつかありますが、その時、足は完全には閉じず、足の親指どうしの距離: 10cmくらいでお願いします。
・靴下のかかとの部分がずれないように注意してください。ずれてしまった場合は直してください。ローションで滑ってしまう場合は仕方ないので構いません。
＜動画の流れ＞
1 ヨガマットの上を歩く様子をいろいろな角度から撮影（足にズームインした状態で撮影。膝より下がおさまるくらい）（60秒）
2 スクワットする様子をいろいろな角度から撮影（足にズームインした状態で撮影。膝より下がおさまるくらい）（60秒）
3 画像1の体育座りのポーズになり、以下を撮影
3-1 画像1の近さで、正面・左右から撮影（30秒）
3-2 ズームインして正面・左右から撮影（くるぶし〜爪先の部分に注目）（30秒）
4 引き続き体育座りで、カメラは画像1の角度・近さで以下を撮影
4-1 左足の靴下にまんべんなく水をかける（500ml）（体育座りのままモデルさんが自分でかける） （30秒）
4-2 同様に、右足の靴下にもまんべんなく水をかける（500ml） （30秒）
4-3 濡れた靴下足で、パタパタ足踏みする（水がはねるくらい） （30秒）
4-4 足の指を開いたり閉じたりする（30秒）
4-5 左の靴下を脱いで、水を軽く搾る（あまり強くしぼらない） （30秒）
4-6 右の靴下を脱いで、水を軽く搾る（あまり強くしぼらない） （30秒）
4-7 両方の靴下を履き直す（30秒）
5 濡れた靴下足でヨガマットの上を歩く様子を撮影（足にズームインした状態で撮影。膝より下がおさまるくらい）（30秒）
6 スクワットする様子をいろいろな角度から撮影（足にズームインした状態で撮影。膝より下がおさまるくらい）（30秒）
7 画像2のポーズ（体育座りから足を開いた状態）になる。その状態で以下を撮影
7-1 正面・左右から足を撮影（30秒）
7-2 ズームインして、左右の足をいろいろな角度から撮影（くるぶし〜爪先の部分に注目）（30秒）
8 画像3 のポーズ（足裏をくっつけた上体起こし）のポーズになり、以下を撮影
8-1 足裏を擦り合わせる動作を正面・左右から撮影（30秒）
8-2 同様に、ズームインして正面・左右から撮影（くるぶし〜爪先の部分に注目）（30秒）
9 以下を撮影（9-1および9-4~9-6は、画像1の角度で撮影）
9-1 体育座りの状態で両方の靴下を脱いで、裏返してヨガマットの上に置く。 （30秒）
9-2 ヨガマットの上にあぐらをかいて座って、ヨガマットの上に置いた靴下にローションをまんべんなくかけて、手でもんでなじませる。 （30秒）
9-3 靴下を裏返して表向きに戻し、手でもんでねちゃねちゃの様子を撮影 （30秒）
9-4 再び体育座りして、ローションまみれの靴下を履く （30秒）
9-5 足踏みして、ねちゃねちゃさせる（ローションが糸ひく様子を撮影） （30秒）
9-6 足の指を開いたり閉じたりする（30秒）
10 画像2のポーズになる。その状態で以下を撮影
10-1 正面・左右から足を撮影（30秒）
10-2 ズームインして、左右の足を撮影（くるぶし〜爪先の部分に注目）（30秒）
11 画像3のポーズになる。その状態で以下を撮影
11-1 足裏を擦り合わせる動作を正面・左右から撮影（30秒）
11-2 11-1の動作を、ズームインして正面・左右から撮影（くるぶし〜爪先の部分に注目）（30秒）
11-3 足の裏と裏をくっつけたり離したりして、ローションが糸ひく様子を撮影する。（必要に応じてローションを足してください。）（膝〜爪先がおさまるくらいの近さで撮影）（30秒）
※ 11-3は、正面ではなく画像3と同じ角度から撮影してください。
20分39秒
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